Lars Habermacher
Feldenkrais et le sport de haut niveau
Dans le sport de haut niveau, le principe dominant est le suivant : toujours plus vite, plus haut, plus loin. Toujours plus de force, plus de vitesse, plus de performance. La méthode Feldenkrais part de l’autre extrémité : par de petits gestes, subtils, souvent à peine perceptible.
Ce n’est pas l’intensité qui est au premier plan, mais la différenciation. Pas l’effort, mais la perception. À première vue, ces deux approches semblent contradictoires, mais elles ont plus de points communs qu’il n’y paraît. En effet, elles constituent une forme d’entraînement qui permet même aux athlètes de haut niveau d’améliorer continuellement leurs performances.
Lars Habermacher
MSc sciences de la santé et technologie, praticien Feldenkrais
Je suis spécialiste du mouvement et de la performance et je travaille depuis plusieurs années avec des athlètes de haut niveau issu·e·s de disciplines très variées. Mon travail est né de la conviction que la performance ne résulte pas uniquement de l’entraînement au sens classique du terme, mais aussi de la manière dont une personne s’organise et bouge.